La #lechedorada es una bebida muy popular por sus beneficios #antiinflamatorios. Es una preparación de la #medicinaayurveda que equilibra el fuego digestivo, calma la mente y nutre todos los tejidos por el equilibrio en sus sabores.

Cómo bebida medicinal, algunas personas la usamos como base para tomar adaptógenos como la #ashwagandha o el #brahmi. El primero para regular el #cortisol, el segundo para mantener la #mente y el #sistemanervioso en calma y potenciar la memoria.
Yo también la uso para tomar las otras plantas que necesito en algún momento. Ahora estoy tomando #triphala, para ayudarle a mi colon a limpiarse después de un mes de viaje, donde comí delicioso, pero menos saludable que en mi rutina cotidiana.

‼️Algo muy importante: las especias pueden calentarse, pero las plantas medicinales NO se hierven, para no “quemar” sus propiedades, a menos que quieras hacer aceite o decocción con ellas 🌿

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