Salud sustentable para el cuerpo y la tierra
Como puedo ayudarte
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Yoga para cosechar paz
Restaura la resiliencia psicoemocional y el autocuidado en personas con condiciones de estrés postraumático y trauma complejo como resultado de las diferentes violencias que afectan nuestra sociedad.
02
Jardinería para el alma
Promueve la salud y la conexión sustentable con nosotros mismos y con la tierra a partir de herramientas de la ecología profunda, la Ecología védica, el yoga y el ayurveda.
03
Yogaterapia
Investigamos, diseñamos y acompañamos procesos de restablecimiento de condiciones de salud crónicas creando programas que aporten una mirada de la enfermedad desde lo psíquico, emocional, físico y social para promover la salud integral y consciente.
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ConMoverte con la vida
-Público general- Diferentes técnicas de yoga que permiten sanar, abrir, fortalecer, energetizar y calmar cuerpo físico, espiritual y mental:
Kundalini Yoga, Yoga Terapéutico y Hatha Yoga.
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Nutrición Ayurvédica y Cocina Saludable
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Conocimiento de los Doshas y Estilo de Vida Personalizado
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Certificada por:
Yoga para cosechar paz
Experimenta el poder transformador del yoga como herramienta de sanación para cultivar la paz interior y la resiliencia ante las secuelas del estrés postraumático y el trauma complejo. En nuestras clases, nos sumergimos en un espacio seguro y compasivo donde cada postura se convierte en un acto de autocuidado, guiándote hacia la reconexión con tu cuerpo y mente. A través de prácticas especializadas, adaptadas para aquellos que han experimentado diversas formas de violencia, te invitamos a liberar tensiones físicas y emocionales. Descubre cómo la combinación única de movimientos conscientes, respiración profunda y atención plena puede ser un faro de luz en el camino hacia la curación.
Nutrición Ayurvédica y Cocina Saludable
Explora el enriquecedor mundo de la “Jardinería para el alma”, donde la conexión con la tierra se convierte en una fuente de bienestar físico y espiritual. En este servicio, fusionamos la sabiduría de la ecología profunda, la Ecología védica, el yoga y el ayurveda para promover una relación sostenible contigo mismo y con la naturaleza. A través de prácticas centradas en la jardinería consciente, te invitamos a cultivar tu salud integral y a nutrir tu alma. Descubre cómo la armonía con la tierra puede traducirse en un renacimiento personal.
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“Durante años venia presentando fuertes dolores y tensiones en la cadera que me hicieron consultar a diferentes especialista. Una fisiatra me recomendó realizar Hatha Yoga. De la mano de Dharti Lab aprendí que mi dolor no sólo era la falta de fortalecimiento físico sino mental, soltar tensiones y emociones que se acumulan en la cadera. De la mano de Manuela logre identificar que produce mis dolores, conocer mis emociones, manejarlas y superar tal dolor que cargue por años.”
Eduardo Gomez |
/
38 años
Preguntas Frecuentes
¿El yoga sensible al trauma es adecuado para mí si he experimentado situaciones difíciles en el pasado?
Sí, el yoga sensible al trauma se adapta especialmente a aquellos que han enfrentado desafíos emocionales. Las prácticas están diseñadas para ser suaves, respetuosas y centradas en el autocuidado, proporcionando un espacio seguro para la sanación.
¿Necesito tener experiencia previa en yoga para participar en las clases de yoga sensible al trauma?
No es necesario tener experiencia previa en yoga. Las clases están diseñadas para ser accesibles para todos, independientemente de su nivel de habilidad o familiaridad con el yoga. Se enfocan en la conexión con el cuerpo y la mente de una manera que se adapta a cada individuo.
¿Cuáles son los beneficios específicos del yoga sensible al trauma en comparación con las clases regulares de yoga?
El yoga sensible al trauma se centra en la atención plena, la conexión con el cuerpo y la autorregulación emocional. Estas prácticas específicas pueden ayudar a reducir el estrés, mejorar la resiliencia emocional y fomentar una sensación de seguridad. Se adaptan para ser suaves y respetuosas, evitando activaciones innecesarias.
¿Cómo puedo determinar mi dosha y qué importancia tiene en el ayurveda?
Determinar tu dosha implica evaluar tus características físicas, mentales y emocionales. Puedes hacerlo a través de cuestionarios o con la ayuda de un profesional de ayurveda. Conocer tu dosha es fundamental, ya que te permite personalizar tu dieta, estilo de vida y prácticas de bienestar para equilibrar tu constitución única.
¿Es necesario seguir una dieta estricta según mi dosha?
No es necesario seguir una dieta estricta, pero se recomienda ajustar tus elecciones alimenticias según tu dosha para equilibrar tu constitución. La flexibilidad es importante, y un profesional de ayurveda puede proporcionar pautas personalizadas. El ayurveda valora la moderación y la adaptabilidad según las necesidades individuales.
¿El ayurveda es solo sobre la dieta, o incluye otras prácticas de estilo de vida?
El ayurveda abarca mucho más que la dieta. Además de recomendaciones alimenticias, incluye rutinas diarias (dinacharya), prácticas de bienestar (swasthavritta), y tratamientos específicos como la medicina herbal y las terapias de purificación. Es un sistema holístico que busca equilibrar el cuerpo, la mente y el espíritu.
Soy consciente de lo única
que es cada persona.
Hablemos 15 minutos para identificar que es exactamente lo que tu necesita.
Tu viaje hacia el equilibrio y la armonía comienza con un clic.
nutre tu alma, mente y cuerpo
Aprende con Manuela
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